Воздержитесь от критики!

Фото: Public Domain
Великий пост

Какие правила следует соблюдать постящимся

У православных в разгаре Великий пост - самый длительный и самый суровый. Его ещё называют духовным подвигом, предшествующим Светлому Воскресенью. Об особенностях этих дней, о правилах поведения и типичных ошибках  - читайте в нашей подборке.

Мера телесная

Патриарх Московский и всея Руси Кирилл

В нынешнее время люди много внимания уделяют своему телу, своему физическому состоянию. В этом нет ничего плохого, но, когда человек готов ради занятий своим телом отказаться от работы над своим духом, это становится прелестью плоти, когда нарушается баланс между духовным и материальным. Как часто мы злоупотребляем пищей - это и приводит к расслаблению духовному. Противостоять этому нужно в том числе и умеренностью во всём - и в телесном и в духовном. Потеря меры в телесном приводит к умалению духовного состава человека.

Пост врачует

Владимир Легойда, глава Синодального отдела по взаимоотношениям Церкви с обществом и СМИ Русской Православной Церкви

Пост болезни врачует, бесов прогоняет, лукавые помыслы удаляет и сердце делает чистым. Так писал святитель Афанасий Великий. Пост - это не древняя диета, цель которой - к концу весны надеть платье, которое тебе не подходило в течение полугода, это особое отношение к состоянию собственной души. «Уклоняйся от зла и делай добро» (1 Пет. 3, 11) - эти слова Священного Писания нужно помнить все 48 дней. А каждый день следует спрашивать себя о важном: не огорчил ли ты ближнего своего, не роптал ли на Бога, не таишь ли на кого обиды, злобы, зависти, не гордишься ли мнимыми достоинствами своими, благодаришь ли Господа за всё ниспосланное тебе, не владеют ли твоим сердцем суетные земные попечения? Не будет нам пользы от воздержания телесного, если не соединим мы его с воздержанием духовным - от зла и от терзающих страстей.

Быть скромнее

Игумен Пётр (Еремеев), наместник Высоко-Петровского мужского монастыря

Великий пост - время для Русской Православной Церкви особое. Что подчёркивается даже убранством монастырей и храмов. На все долгие недели поста оно становится скромнее. Они преображаются с тем, чтобы человек, входящий в храмы, чувствовал, что сейчас время особых трудов. Во всё время Великого поста песнопения во время богослужений совершаются в тонах более минорных, чтобы вызывать у молящихся чувство покаяния и осмысления своего жизненного пути. В дни Великого поста следует отказаться от своих обычных развлечений, больше читать. В монастыре ограничения в еде - это постоянная практика. Мяса здесь не едят. Но в Великий пост отказываются ещё и от молочных продуктов и рыбы. Могут быть и такие послушания, как, скажем, отказ от варенья. Однако помните, что злоупотреблять постом нельзя. Берите на себя посильные обязательства. Беременные женщины, ученики, путешественники, а также те, у кого есть проблемы со здоровьем, вполне могут отказаться от поста или соблюдать его с большими послаблениями.

Дивное время

Елена Жосул, заведующая кафедрой журналистики и PR Российского православного университета

Мы вступили в дивное время - время, когда есть повод регулярно на протяжении нескольких недель читать богословскую литературу и святых отцов (в отсутствие поста эту регулярность удаётся выдерживать считаным единицам). Повод каждый вечер беседовать с теми, кому удалось через личный духовный опыт преодолеть искажённость и греховную тяжесть нашей жизни. Я люблю дни Великого поста.

Профилактика недугов

Наталья Тарасова, врач-терапевт

С медицинской точки зрения соблюдение постов положительно сказывается на здоровье и самочувствии. Пост - это профилактика таких серьёзных недугов, как гипертоническая болезнь, опухолевые и сердечно-сосудистые заболевания. Ведь в их основе - поражение сосудистых стенок, а также склеротические процессы. Атеросклероз - хроническое заболевание артерий, выражающееся в утолщении, уплотнении их стенок, в появлении так называемых атеросклеротических бляшек. Причиной развития этих бляшек является избыток холестерина, которого очень много в продуктах животного происхождения. Поэтому, когда мы постимся, то есть исключаем из рациона продукты животного происхождения (к ним относится и молоко) и включаем больше растительных, мы опосредованно снижаем уровень холестерина в крови и, следовательно, замедляем или останавливаем процесс образования атеросклеротических бляшек. При этом не будем забывать, что в растительной пище содержится аминокислота, которая благотворно влияет на снижение холестерина. В обычной жизни нам не хватает овощей, салатов, традиционной зелени: петрушки, укропа, зелёного лука. Мы активно едим мясо, колбасы, соленья, копчёности - всё то, что усугубляет последствия пассивного образа жизни, сказывается на обмене веществ, приводит к развитию ожирения и атеросклеротического процесса, а значит, и к развитию таких грозных заболеваний, как инфаркты, инсульты. Пост хотя бы на какое-то время прерывает эти негативные процессы.